Bei vielen in Europa gepflegten Yoga-Stilen geht es vorrangig um die Aktivierung der Muskulatur durch das Üben von Asanas. Je nach Yoga-Stil werden Yoga-Übungen dynamisch oder langsam und bewusst ausgeführt.
Wer zum Yin Yoga-Unterricht ins Yogastudio Beinwil im Seetal kommt, genießt es, in ruhiger Atmosphäre die verspannte Muskulatur zu lockern. Faszien, Bänder, Gelenke und Bindegewebe werden sanft gedehnt. Ergänzende Atem- und Entspannungstechniken fördern das Loslassen von alltäglichen Belastungen.
Klangtherapeutin Jasmin sorgt mit sphärischen Klängen dafür, dass Körper, Seele und Geist im Hier und Jetzt präsent sind. Du schwingst Dich sanft und harmonisch auf die heilenden Klänge ein und bist mit allen Sinnen bei Dir.
Das sanfte und ruhige Yin Yoga zielt auf das Loslassen von Blockaden und Verspannungen ab. Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Über die gezielte Stimulation der Meridiane und die Konzentration auf 36 klassische Übungen des Yin Yoga soll eine tiefe Entspannung aller körperlichen, geistigen und seelischen Instanzen erreicht werden.
Körperhaltung, innere Haltung und Atmung sollen in Einklang miteinander schwingen. Damit klingt bereits an, dass eine klangliche Begleitung beim Yin Yoga wertvolle Erfahrungen und tiefe Entspannungszustände mit sich bringen kann. Der Raum wird weit, die Seele schwingt sanft in einen friedvollen Zustand. Alles löst sich, damit neue Energieströme freigesetzt werden können.
